CRP 05/48217 · São Pedro da Aldeia, RJ

Cuidar da sua mente fortalece suas relações.

Psicoterapia para adolescentes, adultos e casais, com abordagem cognitivo-comportamental. Um espaço para pensar com calma sobre ansiedade, luto e os relacionamentos que mais importam para você.

Atendimento presencial e online Sessões de 50 minutos 5,0 ★ · 38 avaliações no Google ↗
Ingrid Vieira, psicóloga

Sobre mim

Um consultório para ser quem você é, sem medo de julgamento.

15
FormaçãoGraduação em Psicologia (2015). Atualmente pós-graduanda em Neurociência do Comportamento.
TCC
AbordagemTerapia Cognitivo-Comportamental, com foco em reestruturar pensamentos que impactam suas emoções.
Fora do consultórioCorrida, vôlei, uma Shih-tzu de dois anos e a família por perto.

Sou psicóloga, mas antes de tudo sou uma pessoa que acredita profundamente no valor de cuidar e ser cuidado. A psicologia entrou na minha vida em um momento desafiador e, de alguma forma, me escolheu. Foi nesse caminho que descobri o quanto é gratificante ouvir histórias, acolher pessoas e ajudá-las a compreender melhor aquilo que vivem — sempre com cuidado, respeito e humanidade.

Fora do consultório, gosto de uma vida que tenha equilíbrio e presença. A corrida e o vôlei fazem parte da minha rotina, assim como cozinhar com calma e aproveitar um café sem pressa nos dias de folga. Encontrar descanso perto da natureza é uma das coisas que mais gosto — estar com a minha família é prioridade, e minha fé é o meu maior guia.

Acredito que o consultório precisa ser um lugar onde você possa se sentir à vontade para ser quem é. Por isso, busco construir, em cada atendimento, um espaço de escuta, acolhimento e segurança. Cuidar de pessoas através da psicologia é uma das partes mais bonitas da minha história.

Abordagem

Terapia Cognitivo-Comportamental, em termos simples.

Muito do que paralisa ou traz sofrimento vem da forma como interpretamos os eventos da vida. Na TCC, trabalhamos juntas para reconhecer e reestruturar pensamentos distorcidos que impactam suas emoções — de forma prática e no seu tempo.

01 · avaliação

Primeira sessão

Uma avaliação psicológica: conhecemos sua história, suas vivências e as demandas atuais que vêm impactando sua vida emocional.

02 · agenda

Agenda terapêutica

Definimos juntas os tópicos que você quer trabalhar em terapia, organizados por ordem de prioridade.

03 · continuidade

Sessões seguintes

Checagem de humor, as demandas da semana e os tópicos da sua agenda, sessão após sessão.

Para quem

Atendimento e temas

Adolescentes, adultos e casais — presencial no consultório da Alter Med ou online, onde for mais confortável para você.

Adolescentes Adultos Casais
Ansiedade Depressão Luto

Formato das sessões

Presencial

No consultório da Alter Med, em São Pedro da Aldeia.

Online

Por videochamada, com a mesma estrutura e cuidado do presencial.

50 min
duração de cada sessão
1ª sessão
avaliação + agenda terapêutica

O espaço

Um consultório pensado para o seu conforto

Na Alter Med, em São Pedro da Aldeia — sala de espera tranquila, café ou chá antes da sessão, e um ambiente cuidado em cada detalhe.

Sala de espera do consultório, com sofá e iluminação aconchegante
Mesa de atendimento com estante de livros e plantas
Cantinho do café e chá para os pacientes

Depoimentos

O que dizem as pessoas atendidas por Ingrid

★★★★★
5,0 38 avaliações no Google ↗

Excelente profissional! Nos deixa à vontade e, diferente de outras experiências que tive, não me sinto presa a um tratamento eterno — resolvo minhas questões sabendo que ela vai me auxiliar a encontrar as respostas, com respeito e confiança.

Dra. Jéssica Prado

Ingrid é uma excelente profissional e uma pessoa maravilhosa! Sempre atenciosa e muito humana, atende meu filho desde 2022 e ele adora ela!! Super indico, de olhos fechados.

Renata de Andrade Paula

Pude ter o privilégio de contar com uma especialista para me orientar. Junto com ela, pude observar minhas dificuldades sob outras perspectivas — situações que pareciam difíceis de resolver.

Cesar

Sou muito grato por todo o aprendizado e vou levá-lo para o resto da vida.

Avaliação verificada no Google

Minha filha teve uma ótima evolução.

Avaliação verificada no Google

Vamos conversar sobre o que você está sentindo?

Agende sua primeira sessão pelo WhatsApp — presencial em São Pedro da Aldeia ou online, no formato que for melhor para você.