CRP 05/48217 · São Pedro da Aldeia, RJ
Cuidar da sua mente fortalece suas relações.
Psicoterapia para adolescentes, adultos e casais, com abordagem cognitivo-comportamental. Um espaço para pensar com calma sobre ansiedade, luto e os relacionamentos que mais importam para você.
Sobre mim
Um consultório para ser quem você é, sem medo de julgamento.
Sou psicóloga, mas antes de tudo sou uma pessoa que acredita profundamente no valor de cuidar e ser cuidado. A psicologia entrou na minha vida em um momento desafiador e, de alguma forma, me escolheu. Foi nesse caminho que descobri o quanto é gratificante ouvir histórias, acolher pessoas e ajudá-las a compreender melhor aquilo que vivem — sempre com cuidado, respeito e humanidade.
Fora do consultório, gosto de uma vida que tenha equilíbrio e presença. A corrida e o vôlei fazem parte da minha rotina, assim como cozinhar com calma e aproveitar um café sem pressa nos dias de folga. Encontrar descanso perto da natureza é uma das coisas que mais gosto — estar com a minha família é prioridade, e minha fé é o meu maior guia.
Acredito que o consultório precisa ser um lugar onde você possa se sentir à vontade para ser quem é. Por isso, busco construir, em cada atendimento, um espaço de escuta, acolhimento e segurança. Cuidar de pessoas através da psicologia é uma das partes mais bonitas da minha história.
Abordagem
Terapia Cognitivo-Comportamental, em termos simples.
Muito do que paralisa ou traz sofrimento vem da forma como interpretamos os eventos da vida. Na TCC, trabalhamos juntas para reconhecer e reestruturar pensamentos distorcidos que impactam suas emoções — de forma prática e no seu tempo.
Primeira sessão
Uma avaliação psicológica: conhecemos sua história, suas vivências e as demandas atuais que vêm impactando sua vida emocional.
Agenda terapêutica
Definimos juntas os tópicos que você quer trabalhar em terapia, organizados por ordem de prioridade.
Sessões seguintes
Checagem de humor, as demandas da semana e os tópicos da sua agenda, sessão após sessão.
Para quem
Atendimento e temas
Adolescentes, adultos e casais — presencial no consultório da Alter Med ou online, onde for mais confortável para você.
Formato das sessões
Presencial
No consultório da Alter Med, em São Pedro da Aldeia.
Online
Por videochamada, com a mesma estrutura e cuidado do presencial.
O espaço
Um consultório pensado para o seu conforto
Na Alter Med, em São Pedro da Aldeia — sala de espera tranquila, café ou chá antes da sessão, e um ambiente cuidado em cada detalhe.
Depoimentos
O que dizem as pessoas atendidas por Ingrid
Excelente profissional! Nos deixa à vontade e, diferente de outras experiências que tive, não me sinto presa a um tratamento eterno — resolvo minhas questões sabendo que ela vai me auxiliar a encontrar as respostas, com respeito e confiança.
Ingrid é uma excelente profissional e uma pessoa maravilhosa! Sempre atenciosa e muito humana, atende meu filho desde 2022 e ele adora ela!! Super indico, de olhos fechados.
Pude ter o privilégio de contar com uma especialista para me orientar. Junto com ela, pude observar minhas dificuldades sob outras perspectivas — situações que pareciam difíceis de resolver.
Sou muito grato por todo o aprendizado e vou levá-lo para o resto da vida.
Minha filha teve uma ótima evolução.
Perguntas Frequentes
Tire suas dúvidas
Você atende online?
Sim, atendo tanto presencialmente em São Pedro da Aldeia quanto por videochamada, com o mesmo cuidado e sigilo.
Atende adolescentes e casais, ou só adultos?
Atendo adolescentes, adultos e casais.
Como funciona a primeira sessão?
É um momento de acolhimento, para conhecermos juntos a sua história e entendermos como posso te ajudar.
As sessões têm sigilo garantido?
Sim, todo atendimento segue o sigilo profissional previsto no Código de Ética da Psicologia.
Vamos conversar sobre o que você está sentindo?
Agende sua primeira sessão pelo WhatsApp — presencial em São Pedro da Aldeia ou online, no formato que for melhor para você.